戶外活動非常重要! 研究:愛冒險玩耍的孩子心理更健康

孩子的心理健康對整個成長過程非常重要,據外媒《每日科學》報導,喜歡冒險玩耍的孩子會有更良好的心理健康,其中焦慮以及憂鬱的狀況也會比較少。

這份研究來自英國埃克塞特大學並刊登在雜誌《兒童精神病學和人類發展》上,研究針對孩子玩耍情況、孩子心理健康狀況、情緒管理3項問題,一共訪查了2500名5到11歲兒童的父母。

研究人員發現,花更多時間在戶外玩耍的孩子,他們的內化問題較少,尤其是焦慮和憂鬱等特徵。埃克塞特大學兒童心理學教授Helen Dodd表示,研究結果證實透過遊玩的方法,確實能保護兒童的心理健康,這些戶外遊戲對孩子們是有益的,例如騎腳踏車等活動,因此設計公園和冒險樂園,將可以有效改善孩子的心理健康。

英國救助兒童會總監Dan Paskins認為,每個孩子都需要並且應該有玩耍的機會。這份研究也表達了更重要的訊息,那就是在第一次新型冠狀病毒病(新型冠狀病毒病,COVID-19)解封後,錯過一大段時間外出遊玩的機會,孩子會更加期待外出玩耍。更多的戶外冒險遊戲,就意味著孩子更多的快樂,更少的焦慮和憂鬱。

PlayBoard NI的首席執行官Jacqueline O\’Loughlin也提到,這項研究強調了冒險遊戲的重要性。兒童和青少年在他們的日常玩耍中,需要機會去面對各種挑戰。他們在遊戲中自我思考能力和應對挑戰會是相當有效果的,這將對於他們管理壓力的能力有所幫助。

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